Kaffee, Tee oder Yerba Mate mit Zucker oder Honig: Bricht das das Fasten?

Bricht das Fasten

Ja, das bricht das Fasten: Ein Teelöffel Zucker sind etwa 20 kcal reiner Zucker, die dein Körper sofort verwertet.

Ungefähre Energie: ≈20 kcal

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