Wer nicht fasten sollte (oder nur mit ärztlicher Begleitung)
Fasten ist nicht für alle. Geh diese Liste durch, bevor du anfängst.
bitetracking ist ein Tracking-Werkzeug, keine medizinische Behandlung. Sprich vor dem Fasten mit einer medizinischen Fachkraft, wenn:
- du schwanger bist oder stillst.
- du unter 18 bist.
- du eine Essstörung hast oder hattest.
- du Diabetes hast, besonders wenn du Insulin oder blutzuckersenkende Medikamente nimmst.
- du Medikamente nimmst, die mit Essen eingenommen werden müssen.
- du Untergewicht hast oder an einer Nieren-, Leber- oder Herzerkrankung oder an Gicht leidest.
Warnzeichen zum Abbrechen
Starker Schwindel, Ohnmacht, Herzrasen, Verwirrtheit oder Unwohlsein, das nicht vergeht: Beende dein Fasten, iss etwas und lass dich untersuchen, wenn es wieder vorkommt.
Quellen
- de Cabo R, Mattson MP. N Engl J Med. 2019;381:2541-2551.
In einem Satz eintragen, dein Fasten auf der Teller-Uhr sehen und im Browser nutzen, bis die App in den Stores ist.
Allgemeine Information; ersetzt keine ärztliche Beratung.