Qui ne devrait pas jeûner (ou seulement avec un médecin)
Le jeûne n’est pas pour tout le monde. Vérifie cette liste avant de commencer.
bitetracking est un outil de suivi, pas un traitement médical. Parles-en à un professionnel de santé avant de jeûner si :
- Tu es enceinte ou tu allaites.
- Tu as moins de 18 ans.
- Tu as ou as eu un trouble du comportement alimentaire.
- Tu as du diabète, surtout si tu utilises de l’insuline ou des médicaments qui font baisser la glycémie.
- Tu prends des médicaments qui doivent être pris avec de la nourriture.
- Tu es en insuffisance pondérale, ou tu as une maladie des reins, du foie ou du cœur, ou la goutte.
Les signes pour arrêter
Fort vertige, évanouissement, palpitations, confusion ou malaise qui ne passe pas : arrête ton jeûne, mange quelque chose et consulte si ça se reproduit.
Sources
- de Cabo R, Mattson MP. N Engl J Med. 2019;381:2541-2551.
Notez en une phrase, suivez votre jeûne sur l'assiette-horloge et utilisez-la dans le navigateur en attendant les stores.
Information générale ; ne remplace pas un professionnel de santé.