Quem não deveria jejuar (ou só com um médico)
O jejum não é para todo mundo. Confira esta lista antes de começar.
O bitetracking é uma ferramenta de registro, não um tratamento médico. Fale com um profissional de saúde antes de jejuar se:
- Você está grávida ou amamentando.
- Você tem menos de 18 anos.
- Você tem ou já teve um transtorno alimentar.
- Você tem diabetes, principalmente se usa insulina ou remédios que baixam a glicose.
- Você toma remédios que precisam ser tomados com comida.
- Você está abaixo do peso ou tem doença nos rins, no fígado ou no coração, ou gota.
Sinais para parar
Tontura forte, desmaio, palpitações, confusão ou um mal-estar que não passa: encerre o jejum, coma algo e procure atendimento se acontecer de novo.
Fontes
- de Cabo R, Mattson MP. N Engl J Med. 2019;381:2541-2551.
Registre numa frase, veja o seu jejum no prato-relógio e use no navegador enquanto ele chega às lojas.
Informação geral; não substitui um profissional de saúde.