Colágeno en polvo: ¿rompe el ayuno?
Sí rompe el ayunoSí rompe el ayuno: el colágeno es proteína, y una porción de 10 g son unas 35 a 40 kcal. Aunque algunas marcas lo vendan para tomar en ayunas, déjalo para la ventana de comida.
Energía aproximada: ≈35–40 kcal
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