Acqua di cocco: rompe il digiuno?

Rompe il digiuno

Anche se viene venduta come idratazione naturale, rompe il digiuno: un bicchiere da 250 ml ha circa 45–60 kcal di zucchero. Per idratarti a digiuno bastano l’acqua o gli elettroliti senza zucchero.

Energia approssimativa: ≈45–60 kcal

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