Dolcificanti (sucralosio, stevia): rompe il digiuno?
DipendeNon hanno calorie, quindi per l’obiettivo di mangiare in meno ore non cambiano nulla. Quello che non è chiaro è se in alcune persone aumentino la voglia di dolce; le prove sono contrastanti. Se noti che ti risvegliano la fame, tienili per la finestra alimentare.
Energia approssimativa: 0 kcal
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