Glicemia: cosa guardare e cosa no
Che la glicemia salga dopo un pasto è normale. Quello che conta sono i valori a digiuno e le medie.
I “picchi” sono normali
Dopo un pasto la glicemia sale e poi torna a scendere. Succede anche nelle persone sane, come hanno mostrato gli studi con sensori continui. Un picco isolato non è un problema.
I valori di riferimento
L’American Diabetes Association usa queste soglie: a digiuno, sotto 100 mg/dL è normale, da 100 a 125 indica prediabete, e 126 o più in due esami indica diabete. Due ore dopo aver mangiato, ci si aspetta meno di 140. La diagnosi la fa un professionista con esami di laboratorio, non un’app.
Se hai il diabete
Non digiunare senza parlarne con il tuo medico, soprattutto se usi insulina o altri farmaci che abbassano la glicemia: c’è il rischio di ipoglicemia.
Fonti
- Hall H et al. Glucotypes reveal new patterns of glucose dysregulation. PLoS Biol. 2018;16(7):e2005143.
- American Diabetes Association. Classification and diagnosis of diabetes: Standards of Care in Diabetes. Diabetes Care (updated every year).
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Informazioni generali; non sostituiscono un professionista sanitario.