الجلوكوز: ما الذي تراقبه وما الذي لا داعي له
ارتفاع الجلوكوز بعد الوجبة أمر طبيعي. المهم هو قيم الصيام والمتوسطات.
«القفزات» طبيعية
بعد الوجبة يرتفع الجلوكوز ثم يعود إلى الانخفاض. ويحدث ذلك أيضًا لدى الأصحاء، كما أظهرت الدراسات بأجهزة الاستشعار المستمر. القفزة المنفردة ليست مشكلة.
القيم المرجعية
تستخدم الجمعية الأمريكية للسكري هذه الحدود: في الصيام، أقل من 100 ملغ/دل طبيعي، ومن 100 إلى 125 يشير إلى مقدمات السكري، و126 أو أكثر في قياسين يشير إلى السكري. وبعد الأكل بساعتين، المتوقع أقل من 140. التشخيص يضعه مختص بتحاليل مخبرية، لا تطبيق.
إذا كنت مصابًا بالسكري
لا تصُم دون التحدث مع طبيبك، خاصة إذا كنت تستخدم الإنسولين أو أدوية أخرى خافضة للجلوكوز: هناك خطر انخفاض سكر الدم.
المصادر
- Hall H et al. Glucotypes reveal new patterns of glucose dysregulation. PLoS Biol. 2018;16(7):e2005143.
- American Diabetes Association. Classification and diagnosis of diabetes: Standards of Care in Diabetes. Diabetes Care (updated every year).
سجّل في جملة واحدة، وتابع صيامك على الطبق-الساعة، واستخدمه في المتصفح إلى أن يصل إلى المتاجر.
معلومات عامة؛ لا تغني عن مختص صحي.