Ça rompt le jeûne ? Réponses et articles

44 réponses courtes sur ce qui rompt le jeûne et ce qui ne le rompt pas, et des articles avec sources et niveau de preuve.

Ça rompt le jeûne ?

• Eau (plate ou gazeuse)Ne rompt pas le jeûne
• Café noirNe rompt pas le jeûne
• Yerba maté (sans sucre)Ne rompt pas le jeûne
• Thé et infusions sans sucreNe rompt pas le jeûne
• Édulcorants (sucralose, stévia)Ça dépend
• Café, thé ou maté avec sucre ou mielRompt le jeûne
• Une goutte de lait dans le caféÇa dépend
• Café au lait, latte ou cappuccinoRompt le jeûne
• Café au beurre ou à l’huile MCTRompt le jeûne
• Sodas light ou zéroÇa dépend
• Jus de fruits (même frais)Rompt le jeûne
• BouillonÇa dépend
• Électrolytes sans sucreNe rompt pas le jeûne
• Chewing-gum sans sucreÇa dépend
• Médicaments et complémentsÇa dépend
• Vinaigre de cidre dans de l’eauNe rompt pas le jeûne
• AlcoolRompt le jeûne
• Dentifrice et bain de boucheNe rompt pas le jeûne
• Eau citronnéeNe rompt pas le jeûne
• Thé vert sans sucreNe rompt pas le jeûne
• Matcha à l’eau, sans sucreNe rompt pas le jeûne
• Maté en sachet, sans sucreNe rompt pas le jeûne
• Tereré (maté infusé à froid)Ne rompt pas le jeûne
• Eau aromatiséeÇa dépend
• Lait d’amande sans sucreÇa dépend
• Bonbons ou pastilles à la menthe avec sucreRompt le jeûne
• Pastilles à la menthe sans sucreÇa dépend
• Collagène en poudreRompt le jeûne
• Protéine en poudre (whey)Rompt le jeûne
• CréatineNe rompt pas le jeûne
• Acides aminés (BCAA)Rompt le jeûne
• Vitamines en gummiesRompt le jeûne
• Multivitamines en compriméNe rompt pas le jeûne
• Oméga-3 en gélulesÇa dépend
• Infusion de gingembre ou de curcumaNe rompt pas le jeûne
• KombuchaRompt le jeûne
• Boissons pour sportifs ou isotoniquesRompt le jeûne
• Bière sans alcoolRompt le jeûne
• Café avec édulcorantÇa dépend
• Maté au laitRompt le jeûne
• Un fruit (par exemple une pomme)Rompt le jeûne
• Une poignée de fruits à coqueRompt le jeûne
• YaourtRompt le jeûne
• Eau de cocoRompt le jeûne

Articles

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Information générale ; ne remplace pas un professionnel de santé.