Une goutte de lait dans le café : ça rompt le jeûne ?
Ça dépendTechniquement oui, parce qu’il y a des calories. Une goutte (20–30 ml), c’est 10–20 kcal : certaines personnes l’acceptent pour tenir l’habitude. Aucune étude ne dit où se situe la limite ; si ça t’aide à tenir, c’est un choix raisonnable.
Énergie approximative: ≈10–20 kcal
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