Caffè con dolcificante: rompe il digiuno?
DipendeIl dolcificante liquido non aggiunge calorie. Attenzione alle bustine in polvere: molte usano destrosio o maltodestrine come riempitivo, circa 2–4 kcal l’una, poco ma non zero. Resta la stessa domanda aperta di qualsiasi dolcificante: se il gusto dolce risvegli o no la fame.
Energia approssimativa: ≈2–5 kcal
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