المُحلّيات (السكرالوز، ستيفيا): هل يُفطِر؟
يعتمدلا تحتوي على سعرات حرارية، لذا لا تغيّر شيئًا بالنسبة إلى هدف الأكل في ساعات أقل. أما غير الواضح فهو هل تزيد الرغبة في الحلويات لدى بعض الناس؛ فالأدلة متضاربة. إذا لاحظت أنها تثير جوعك، فاحتفظ بها لنافذة الأكل.
الطاقة التقريبية: 0 kcal
أسئلة أخرى
- القهوة أو الشاي أو اليربا ماتي مع السكر أو العسليُفطِر
- قليل من الحليب في القهوةيعتمد
- لاتيه أو فلات وايت أو كابتشينويُفطِر
- القهوة بالزبدة أو بزيت MCTيُفطِر
- المشروبات الغازية الدايت أو الزيرويعتمد
- عصير الفاكهة (حتى الطازج)يُفطِر
- المرقيعتمد
- الإلكتروليتات دون سكرلا يُفطِر
سجّل في جملة واحدة، وتابع صيامك على الطبق-الساعة، واستخدمه في المتصفح إلى أن يصل إلى المتاجر.
معلومات عامة؛ لا تغني عن مختص صحي.