Édulcorants (sucralose, stévia) : ça rompt le jeûne ?
Ça dépendIls n’ont pas de calories, donc pour l’objectif de manger sur moins d’heures, ils ne changent rien. Ce qui n’est pas clair, c’est s’ils augmentent l’envie de sucré chez certaines personnes ; les données sont contradictoires. Si tu remarques qu’ils réveillent ta faim, garde-les pour ta fenêtre alimentaire.
Énergie approximative: 0 kcal
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