Eine Handvoll Nüsse: Bricht das das Fasten?
Bricht das FastenJa, das bricht das Fasten: Eine Handvoll (etwa 30 g) sind 170–200 kcal aus Fett und Protein. Zum Fastenbrechen eignen sie sich, aber wieg sie ab: Man isst leicht unbemerkt das Doppelte.
Ungefähre Energie: ≈170–200 kcal
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