Un puñado de frutos secos: ¿rompe el ayuno?
Sí rompe el ayunoSí rompe el ayuno: un puñado (unos 30 g) son 170 a 200 kcal de grasa y proteína. Para romper el ayuno sirven, pero mídelos: es fácil comer el doble sin darte cuenta.
Energía aproximada: ≈170–200 kcal
Más preguntas
- YogurSí rompe el ayuno
- Agua de cocoSí rompe el ayuno
- Agua (con o sin gas)No rompe el ayuno
- Café negroNo rompe el ayuno
- Mate amargoNo rompe el ayuno
- Té e infusiones sin azúcarNo rompe el ayuno
- Edulcorantes (sucralosa, stevia)Depende
- Mate, café o té con azúcar o mielSí rompe el ayuno
Anota en una frase, mira tu ayuno en el plato-reloj y úsala en el navegador mientras llega a las tiendas.
Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.