Bebidas deportivas o isotónicas: ¿rompe el ayuno?
Sí rompe el ayunoLas comunes (Gatorade, Powerade y similares) sí rompen el ayuno: una botella de 500 ml tiene unas 80 a 150 kcal de azúcar. Las versiones cero o sin azúcar no lo rompen y funcionan como cualquier electrolito sin azúcar.
Energía aproximada: ≈80–150 kcal
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Información general; no sustituye a un profesional sanitario.