Yogur: ¿rompe el ayuno?
Sí rompe el ayunoSí rompe el ayuno: un envase de yogur natural tiene unas 60 a 100 kcal, y uno bebible o endulzado puede pasar las 150. Si lo usas para romper el ayuno, elige natural o griego: suma proteína.
Energía aproximada: ≈60–150 kcal
Más preguntas
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- Agua (con o sin gas)No rompe el ayuno
- Café negroNo rompe el ayuno
- Mate amargoNo rompe el ayuno
- Té e infusiones sin azúcarNo rompe el ayuno
- Edulcorantes (sucralosa, stevia)Depende
- Mate, café o té con azúcar o mielSí rompe el ayuno
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Apunta en una frase, mira tu ayuno en el plato-reloj y úsala en el navegador mientras llega a las tiendas.
Información general; no sustituye a un profesional sanitario.