الزبادي: هل يُفطِر؟

نعم، يُفطِر: علبة الزبادي الطبيعي فيها نحو 60 إلى 100 سعرة حرارية، والزبادي السائل أو المُحلّى قد يتجاوز 150. إذا كنت تستخدمه لكسر صيامك، فاختر الطبيعي أو اليوناني: فيه بروتين أكثر.

الطاقة التقريبية: ≈60–150 kcal

أسئلة أخرى

• ماء جوز الهنديُفطِر
• الماء (عادي أو فوّار)لا يُفطِر
• القهوة السوداءلا يُفطِر
• يربا ماتي (المتة) دون سكرلا يُفطِر
• الشاي ومنقوعات الأعشاب دون سكرلا يُفطِر
• المُحلّيات (السكرالوز، ستيفيا)يعتمد
• القهوة أو الشاي أو اليربا ماتي مع السكر أو العسليُفطِر
• قليل من الحليب في القهوةيعتمد

معلومات عامة؛ لا تغني عن مختص صحي.