Iogurte: quebra o jejum?
Quebra o jejumSim, quebra o jejum: um pote de iogurte natural tem cerca de 60 a 100 kcal, e um de beber ou adoçado pode passar de 150. Se você usa para quebrar o jejum, escolha natural ou grego: tem mais proteína.
Energia aproximada: ≈60–150 kcal
Mais perguntas
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- Erva-mate (sem açúcar)Não quebra o jejum
- Chá e infusões sem açúcarNão quebra o jejum
- Adoçantes (sucralose, estévia)Depende
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Informação geral; não substitui um profissional de saúde.