Yaourt : ça rompt le jeûne ?
Rompt le jeûneOui, ça rompt le jeûne : un pot de yaourt nature contient environ 60 à 100 kcal, et un yaourt à boire ou sucré peut dépasser 150. Si tu l’utilises pour rompre le jeûne, choisis-le nature ou à la grecque : plus de protéines.
Énergie approximative: ≈60–150 kcal
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