Acompanhamento para tratamentos com GLP-1: semaglutida e tirzepatida
Registre cada dose e o local de aplicação, os sintomas, a proteína e a força. Grátis, sem anúncios e sem substituir o seu médico.
Os medicamentos GLP-1, como a semaglutida e a tirzepatida, reduzem muito o apetite. Isso ajuda a comer menos, mas também facilita comer pouca proteína, beber pouco líquido e perder músculo junto com a gordura. O bitetracking acompanha o dia a dia do tratamento que o seu médico indicou: ele não indica nem ajusta doses.
O que você pode registrar
- Cada aplicação: o medicamento, a dose indicada, a data e a hora.
- O local (abdômen, coxa ou braço, de cada lado), com o último usado à vista para você ir alternando.
- O aviso da próxima dose e um nível estimado do medicamento segundo a meia-vida, só como referência.
- Os sintomas do dia: náusea, saciedade, prisão de ventre, refluxo, cansaço e outros, com uma dica para cada um e quando procurar o médico.
- O seu peso de tendência desde a primeira dose, sem o ruído de cada dia.
Comer bem com pouco apetite
Com menos fome, cada refeição conta mais. O app soma a proteína, a fibra e os líquidos do dia e compara com uma meta, para você ver rápido se está ficando abaixo. As recomendações das sociedades de nutrição e obesidade colocam a proteína em primeiro lugar em cada refeição, verduras e leguminosas pela fibra, e água ao longo do dia.
Força, duas vezes por semana
Nos estudos com esses medicamentos, parte do peso perdido é massa magra. O treino de força ajuda a preservá-la. Com um toque, o app cria um lembrete de força para dois dias da semana, e o treino fica junto do resto da sua atividade.
Jejum e GLP-1
Se você usa um GLP-1, o app não sugere jejuns de mais de 12 horas. Jejuar por mais tempo, principalmente se você também usa insulina ou outros remédios para a glicose, só com o seu médico: o risco de hipoglicemia e de desidratação é real.
Para a consulta
Você pode levar ao seu médico um relatório em PDF com doses, sintomas, peso e refeições. Um a cada 6 meses é grátis se os seus dados bastarem para um relatório bem completo; com o Plus, quantos quiser.
O que o app não faz
- Não indica, muda nem sugere doses.
- Não vende nem recomenda medicamentos ou marcas.
- Não é um dispositivo médico e não substitui a sua equipe de saúde.
FAQ
- O app me diz qual dose usar?
- Não. Você registra a dose que o seu médico indicou; a lista de doses habituais serve só para registrar mais rápido.
- Posso jejuar usando semaglutida ou tirzepatida?
- Só com o seu médico. Com um GLP-1, o app não sugere jejuns de mais de 12 horas.
- É grátis?
- Sim: doses, local, sintomas, proteína, líquidos e o lembrete de força são grátis e sem anúncios. O relatório em PDF é grátis uma vez a cada 6 meses se os seus dados bastarem; com o Plus, sem limite.
- Funciona com qualquer apresentação?
- Sim. Registra o princípio ativo e a dose, em injeção semanal ou diária, ou em comprimido; comprimidos não têm local de aplicação.
Fontes
- Mozaffarian D, et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint advisory from the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association and The Obesity Society. Am J Clin Nutr. 2025.
- Wharton S, et al. Managing the gastrointestinal side effects of GLP-1 receptor agonists in obesity: recommendations for clinical practice. Postgrad Med. 2022;134(1):14-19.
- Wilding JPH, et al. Once-weekly semaglutide in adults with overweight or obesity (STEP 1). N Engl J Med. 2021;384:989-1002.
- Organización Mundial de la Salud. Directrices de la OMS sobre actividad física y comportamientos sedentarios. 2020.
Registre numa frase, veja o seu jejum no prato-relógio e use no navegador enquanto ele chega às lojas.
Informação geral; não substitui um profissional de saúde.