Ômega-3 em cápsulas: quebra o jejum?
DependeCada cápsula de 1 g tem cerca de 9 a 10 kcal de gordura: uma ou duas quase não mudam nada, mas tecnicamente é comida. Além disso, é mais bem absorvido com uma refeição com gordura e, em jejum, pode dar refluxo com gosto de peixe; por isso, o mais prático é tomar na janela de alimentação.
Energia aproximada: ≈10 kcal
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Informação geral; não substitui um profissional de saúde.