Creatina: rompe il digiuno?
Non rompe il digiunoLa creatina pura in acqua non fornisce energia rilevante e non alza l’insulina: in pratica non rompe il digiuno. Il suo effetto dipende dal prenderla ogni giorno, non dall’orario, quindi puoi prenderla anche con un pasto. Controlla che non sia mescolata con zucchero.
Energia approssimativa: ≈0 kcal
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