Créatine : ça rompt le jeûne ?
Ne rompt pas le jeûneLa créatine pure dans de l’eau n’apporte pas d’énergie significative et ne fait pas monter l’insuline : en pratique, elle ne rompt pas le jeûne. Son effet dépend d’une prise quotidienne, pas de l’heure, donc tu peux aussi la prendre avec un repas. Vérifie qu’elle n’est pas mélangée à du sucre.
Énergie approximative: ≈0 kcal
Autres questions
- Acides aminés (BCAA)Rompt le jeûne
- Vitamines en gummiesRompt le jeûne
- Multivitamines en compriméNe rompt pas le jeûne
- Oméga-3 en gélulesÇa dépend
- Infusion de gingembre ou de curcumaNe rompt pas le jeûne
- KombuchaRompt le jeûne
- Boissons pour sportifs ou isotoniquesRompt le jeûne
- Bière sans alcoolRompt le jeûne
Notez en une phrase, suivez votre jeûne sur l'assiette-horloge et utilisez-la dans le navigateur en attendant les stores.
Information générale ; ne remplace pas un professionnel de santé.