Água saborizada: quebra o jejum?
DependeMuitas águas saborizadas que parecem leves têm açúcar além de adoçante: confira o rótulo. Se diz 0 kcal ou sem açúcar, vale o mesmo que para os adoçantes; se tem açúcar, uma garrafa pode somar dezenas de calorias e aí quebra o jejum.
Energia aproximada: ≈0–80 kcal
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Informação geral; não substitui um profissional de saúde.