Proteína em pó (whey): quebra o jejum?
Quebra o jejumSim, quebra o jejum: um scoop (cerca de 30 g) tem cerca de 100 a 130 kcal, e a proteína estimula a insulina. Pode ser uma boa forma de quebrar o jejum, principalmente depois de treinar.
Energia aproximada: ≈100–130 kcal
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