Una fruta (por ejemplo, una manzana): ¿rompe el ayuno?
Sí rompe el ayunoSí rompe el ayuno: una manzana mediana tiene unas 80 a 100 kcal, casi todas de azúcar natural. Es una muy buena forma de romperlo, pero lo rompe.
Energía aproximada: ≈80–100 kcal
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