Matcha in acqua, senza zucchero: rompe il digiuno?
Non rompe il digiunoUna porzione (1–2 g di polvere in acqua) ha circa 3–5 kcal: in pratica non rompe il digiuno. Il matcha latte, con latte o bevanda vegetale, è un’altra storia: quello sì che lo rompe.
Energia approssimativa: ≈3–5 kcal
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